Khoan đã… Coca Zero giờ được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe sao?

Gần đây tôi tình cờ xem được một video trên Facebook với lời khuyên y tế mà có lẽ là hay nhất tôi từng nghe.

Xem video trên Facebook tại đây

Video này nói rằng một cách để giúp giảm táo bón do thuốc GLP-1 gây ra là uống Coke Zero, và chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tác dụng này là do phốt pho.

Phản ứng tức thì của tôi:

TUYỆT VỜI!

Cuối cùng thì điều mà tôi đã rèn luyện suốt cả cuộc đời cũng đã thành hiện thực.

Coke Zero đã trở thành một trong những thức uống thiết yếu của tôi. Tôi dùng thuốc Ozempic, và táo bón có thể là một trong những tác dụng phụ.

Vậy nên khi ai đó nói với tôi rằng thói quen uống Coke Zero của tôi thực ra có thể có ích, đương nhiên tôi sẽ nghĩ:

Bác sĩ ơi, tôi có nên tăng liều thuốc từ cỡ Lớn lên cỡ Rất Lớn không ạ?

Và ở đâu đó tại trụ sở Coca-Cola, một vị giám đốc điều hành cảm nhận được một sự xáo trộn trong Thần Lực.

Có một vấn đề nhỏ…

Tôi không thể tự mình xác minh tuyên bố trong video rằng phốt pho trong Coke Zero là một phương pháp điều trị đã được chứng minh cho chứng táo bón do GLP-1 gây ra.

Vì vậy, thật đáng tiếc, tôi không thể tuyên bố Coke Zero là một loại thuốc.

Tôi chỉ muốn nói rằng nếu các nghiên cứu khoa học trong tương lai kết luận rằng điều đó là đúng...

Tôi là một trong những người tiên phong sử dụng.

Và vâng, trước khi ai đó nhắc nhở tôi về phốt pho và bệnh thận —cảm ơn vì lời nhắc nhở.

Do vấn đề về thận, tôi đã phải chú ý đến lượng phốt pho. Tôi sử dụng thuốc gắn kết phốt phát với hy vọng giúp giữ mức phốt pho trong máu ở mức ổn định.

Vậy nên, tôi hoàn toàn không khuyên bất cứ ai nên uống Coke Zero như một phương pháp điều trị y tế.

Đây là lúc tôi tình cờ xem được một video dường như đưa ra một lời giải thích nghe có vẻ khoa học cho thói quen uống Coke Zero hiện tại của mình và tôi nghĩ:

CUỐI CÙNG. KHOẢNH KHẮC CỦA TÔI ĐÃ ĐẾN.

Cho đến lúc đó, tôi vẫn sẽ tiếp tục thưởng thức Coke Zero vì lý do tôi vẫn luôn yêu thích nó:

Tôi thực sự rất thích Coke Zero.

Và nếu việc tiêu thụ sản phẩm của tôi vô tình giúp của Công ty Coca-Cola tăng giá thì sao?

Rất hân hạnh, các cổ đông.

Tôi đang làm phần việc của mình. Từng chai một. 😂🥤

Mẹ cần một phòng tắm. Chúng tôi cần một giải pháp.

Mẹ tôi hiện đang được chăm sóc tại một viện dưỡng lão. Bà bị đột quỵ vào cuối tháng 6 năm 2026 và lần thứ hai khoảng ba tuần trước. Đây là bệnh viện hoặc cơ sở y tế thứ tư mà bà phải nhập viện trong ba tháng qua.

Đó là cả một quá trình chuyển nhà, điều chỉnh và bắt đầu lại từ đầu. Tôi hiểu điều đó. Tôi đã từng trải qua rồi.

Một phần trong kế hoạch dài hạn của bà ấy là mong muốn không trở về nhà sau khi hồi phục hoàn toàn như trước khi bị đột quỵ lần thứ hai. Đó là câu chuyện dành cho một dịp khác.

Câu chuyện hôm nay nói về một việc cấp bách hơn nhiều: Mẹ cần đi vệ sinh.

Cô ấy đến cơ sở này chiều nay, và quá trình đánh giá vẫn chưa hoàn tất. Vì chưa được bộ phận vật lý trị liệu đánh giá, nên vẫn chưa chắc chắn liệu cô ấy có thể tự đi vệ sinh một cách an toàn hay không—hoặc liệu cô ấy có thể tự đi được hay không.

Tôi hiểu sự lo lắng đó. Không ai muốn cô ấy ngã hay bị thương.

Nhưng cô ấy không thể chờ đợi kết quả đánh giá.

Tôi đã nghe lời giải thích từ ba người khác nhau, và mỗi lần đều trình bày gần như giống nhau. Điều tôi không nghe thấy là một giải pháp.

Mẹ và tôi đã xin một cái bô vệ sinh.

Chúng tôi được thông báo rằng cơ sở này không sử dụng bô vệ sinh.

Được rồi. Vậy bây giờ chúng ta làm gì?

Đây cũng là thời điểm tôi bắt đầu cảm thấy ngày càng tự tin hơn về quyết định không theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Như tôi đã viết gần đây, kiên nhẫn không phải là thế mạnh của tôi. Việc nghe đi nghe lại cùng một lời giải thích trong khi mẹ tôi vẫn cần giúp đỡ đã thử thách sự kiên nhẫn của tôi.

Tôi hỏi lại: Chúng ta cần tìm ra giải pháp. Cô ấy không thể đơn giản là không đi được.

Cuối cùng, ai đó đã đưa ra quyết định tìm một cái bô vệ sinh. Tôi cho rằng ai đó đã đào nó ra từ tầng hầm không hề tồn tại.

Khủng hoảng đã được ngăn chặn.

Tôi hiểu sự cần thiết của việc đánh giá và các quy trình an toàn. Tôi cũng đánh giá cao người cuối cùng đã tìm ra cách giúp đỡ. Nhưng cần phải có câu trả lời cho câu hỏi điều gì sẽ xảy ra trong khi một cư dân mới đang chờ đợi những đánh giá đó.

Từ phía chúng tôi trong cuộc trò chuyện, chúng tôi có một nhu cầu cơ bản, cấp thiết và một vài lời giải thích về lý do tại sao vấn đề này lại phức tạp.

Điều đáng lẽ ra nên được nói là: “Chúng tôi chưa đánh giá khả năng vận động của cô ấy. Trong thời gian chờ đợi, đây là cách chúng tôi có thể giúp cô ấy một cách an toàn.”

Điều đó sẽ giúp mẹ yên tâm hơn và cả hai chúng tôi đều có một kế hoạch.

Hôm nay, cuối cùng chúng tôi cũng đến nơi. Chỉ cần ba lời giải thích và một cái bô vệ sinh tưởng chừng như không có sẵn.

Vì sao tôi nhận ra mình không phù hợp với ngành chăm sóc sức khỏe?

Khi bắt đầu học đại học, tôi nghĩ mình muốn trở thành bác sĩ.

Tôi từng là sinh viên chương trình y sinh Sophie B. Davis tại City College of New York, thuộc hệ thống Đại học Thành phố New York, ở khu Harlem lịch sử. Đó là một chương trình học cấp tốc: năm năm đại học tiếp theo là hai năm trường y, thay vì chương trình truyền thống bốn năm đại học cộng bốn năm y khoa.

Đó là kế hoạch. Những lý do tôi theo đuổi kế hoạch đó cần được thành thật.

Tôi không muốn trở thành bác sĩ vì cảm thấy mình có sứ mệnh giúp đỡ mọi người. Tôi không có động lực để tạo ra ảnh hưởng hay chữa khỏi một căn bệnh nào cả. Tôi chỉ muốn giàu có và sống thoải mái.

Nghe có vẻ nông cạn. Nhìn lại, tôi nghĩ đúng là vậy. Nhưng đó là động cơ của tôi, và nếu giả vờ không phải vậy thì câu chuyện sẽ khác đi.

Không có gì sai khi muốn có sự ổn định tài chính. Vấn đề là chọn nghề mà không suy nghĩ kỹ xem mình có thực sự muốn làm công việc đó hay không.

Gần đây, việc chứng kiến ​​mẹ tôi được chăm sóc đã củng cố thêm nhận thức của tôi về việc nghề đó hoàn toàn không phù hợp với tôi.

Chiêm ngưỡng tác phẩm cận cảnh

Mẹ tôi bị hai cơn đột quỵ trong khoảng hai tháng. Bà đã phải vào phòng cấp cứu, phòng chăm sóc đặc biệt và hiện đang ở trung tâm phục hồi chức năng.

Suốt thời gian đó, tôi đã chứng kiến ​​các nhân viên y tế ở mọi cấp bậc chăm sóc, an ủi và quan tâm đến cô ấy.

Tôi coi họ như những người hùng. Tôi dùng từ đó để diễn tả cảm xúc của mình khi chứng kiến ​​công việc của họ: chăm sóc những người cần giúp đỡ, ứng phó với những tình huống khó khăn và thể hiện sự kiên nhẫn trong những hoàn cảnh khó khăn cho cả bệnh nhân và gia đình.

Tôi rất biết ơn.

Là người từng có ý định theo đuổi nghề nghiệp của họ, tôi cũng rất rõ ràng: Tôi không đủ khả năng để làm những việc họ làm.

Biết được những gì tôi không thể cho đi

Tôi không bị ám ảnh bởi cảnh máu me, dịch cơ thể hay các bộ phận cơ thể. Mặc dù tôi phải thừa nhận rằng nôn mửa là thứ tôi thấy kinh tởm.

Điều tôi sẽ gặp khó khăn là duy trì sự tập trung trong khi chăm sóc người khác. Sự kiên nhẫn. Lòng trắc ẩn. Khả năng tiếp tục đáp ứng một cách chu đáo khi ai đó cần nhiều hơn và đã mệt mỏi.

Tôi rất yêu thương mẹ mình. Nhưng việc yêu thương một người và chuẩn bị chăm sóc bệnh nhân suốt một ca trực căng thẳng đòi hỏi những điều khác nhau.

Tôi không tin mình có đủ kiên nhẫn hay khả năng để chăm sóc người thân yêu của mình một cách chu đáo như vậy. Thật khó để thừa nhận điều đó, nhất là khi chứng kiến ​​người khác chăm sóc người thân yêu của mình. Tôi cũng cần phải thành thật về điều này.

Bệnh nhân xứng đáng được chăm sóc bởi những người có thể đáp ứng được những yêu cầu đó. Mong muốn một cuộc sống thoải mái sẽ không giúp tôi chuẩn bị cho những điều đó.

Lối sống mà tôi chưa từng nghĩ đến

Rồi còn vấn đề thời gian nữa.

Những ca làm việc dài, đặc biệt là trong thời gian nội trú, sẽ là một thách thức lớn khác đối với tôi. Khi nghĩ về thời gian và trách nhiệm phải gánh vác, mức lương trong thời gian đào tạo hầu như không giống với cuộc sống thoải mái mà tôi từng tưởng tượng.

Tôi đã tập trung vào những lợi ích tài chính tiềm năng khi trở thành bác sĩ mà không cân nhắc kỹ đến nhiều năm làm việc vất vả cần thiết – hoặc liệu công việc hàng ngày có phù hợp với tôi ngay cả sau khi được đào tạo hay không.

Hình ảnh mà tôi có về nghề này còn chưa đầy đủ.

Việc chứng kiến ​​quá trình chăm sóc mẹ đã khiến tôi nhận ra những thiếu sót mà trước đây mình thường bỏ qua.

Lòng biết ơn và sự hiểu biết rõ ràng hơn

Tôi không cho rằng nhân viên y tế phải luôn hy sinh bản thân hoặc không nên mong muốn mức lương tốt và cuộc sống thoải mái. Họ xứng đáng có cả hai. Tôi trân trọng sự tận tâm của họ đồng thời nhận thức được công việc đòi hỏi rất nhiều ở họ.

Giờ tôi đã hiểu rằng những lý do khiến tôi muốn trở thành bác sĩ lúc đó chưa đủ thuyết phục.

Việc nhận ra rằng một nghề nghiệp nào đó không phù hợp với mình, ngay cả khi đó là nghề mà mình từng hình dung là tương lai, là điều rất có giá trị. Tôi có thể tôn trọng công việc này sâu sắc và thừa nhận rằng mình sẽ gặp khó khăn để làm tốt nó.

Gửi đến tất cả những người đã chăm sóc mẹ tôi - tại phòng cấp cứu, phòng chăm sóc đặc biệt và phòng phục hồi chức năng - xin cảm ơn sự chăm sóc, an ủi và quan tâm mà mọi người đã dành cho bà.

Nhiều năm trước, tôi từng hình dung nghề bác sĩ sẽ mang lại cho tôi những gì. Nhìn bạn, tôi thấy rõ hơn những gì công việc đó đòi hỏi ở tôi.