🌎 Aisha chia sẻ về việc kết nối lại với thiên nhiên: Đôi khi chúng ta cần kết nối lại với Trái Đất
Bài đăng hôm nay trên A Godd3ss3s Cr3ation nói về việc kết nối với mặt đất – cởi giày ra, cảm nhận Trái đất dưới chân, sống chậm lại và kết nối lại với khoảnh khắc hiện tại. 🌎💚
Nếu bạn cần điều gì đó mang tính tâm linh hôm nay, hãy đọc bài viết này:
Blog A Godd3ss3s Cr3ation
https://www.agodd3ss3scr3ation.com/blog
Phục hồi, Trạng thái Dòng chảy và Hiện tại
Một trong những bài đăng trên blog A Godd3ss3s Cr3ation đã thực sự gây ấn tượng với tôi.
Ý tưởng sống trong trạng thái tập trung cao độ (Flow State) gợi cho tôi nhớ đến quá trình hồi phục. Trước đây, tôi dành quá nhiều thời gian để nhớ lại ngày hôm qua hoặc lo lắng về ngày mai. Quá trình hồi phục đã dạy tôi tập trung vào hiện tại.
Điều này cũng làm tôi nhớ đến một trong những câu nói yêu thích của tôi trong phim Kung Fu Panda:
"Ngày hôm qua là lịch sử, ngày mai là một bí ẩn, nhưng hôm nay là một món quà. Đó là lý do tại sao nó được gọi là hiện tại."
Dù là quá trình hồi phục, chạy thận nhân tạo hay cuộc sống thường nhật, tôi không thể thay đổi quá khứ hay kiểm soát tương lai. Tất cả những gì tôi có thể làm là tận dụng tối đa ngày hôm nay.
Đọc bài viết gốc về Trạng thái Dòng chảy tại https://agodd3ss3scr3ation.com/blog.
Cortisol, Tâm linh, Căng thẳng & Chữa lành | Podcast Down A Hole – Mùa 1, Tập 7
Căng thẳng hàng ngày ảnh hưởng đến cơ thể, tư duy và thậm chí cả khả năng kết nối với người khác của chúng ta đến mức nào?
Trong tập 7, mùa 1 của chương trình Down A Hole, Fish và tôi cùng nhau trò chuyện về cortisol, căng thẳng, tâm linh, điều chỉnh cảm xúc, thiền định, chánh niệm và những thách thức khi đối mặt với một thế giới ngày càng căng thẳng.
Từ những kiến thức khoa học về hormone gây căng thẳng đến những thảo luận thực tế về hơi thở, nhận thức, phục hồi và phát triển cá nhân, tập này khám phá cách tâm trí và cơ thể chúng ta phản ứng với áp lực—và chúng ta có thể làm gì để khắc phục điều đó.
🎙️ Xem hoặc nghe toàn bộ tập tại:
Bạn có hứng thú làm khách mời trên podcast không?
📅 Sử dụng liên kết Calendly trên trang podcast và lên lịch cuộc trò chuyện. Chúng tôi luôn tìm kiếm những người thú vị, những góc nhìn độc đáo và những câu chuyện tuyệt vời.