Thiết bị nhỏ bé mà tôi ước mình đã coi trọng từ nhiều năm trước:

Máy đo đường huyết liên tục đã giúp tôi xây dựng những thói quen tốt hơn như thế nào

. Tôi sẽ rất dễ bị tổn thương.

Một trong những lý do khiến cơ thể tôi ở trong tình trạng như hiện nay là vì tôi đã không kiểm soát bệnh tiểu đường và tình trạng kháng insulin của mình đúng cách.

Tôi ăn uống không lành mạnh.

Tôi không tập thể dục đều đặn.

Tôi hiếm khi kiểm tra đường huyết.

Tại sao? Bởi vì quy trình truyền thống quá rắc rối.

Nó diễn ra như thế này...

* Rửa tay.
* Lấy máy đo đường huyết
. * Tìm que thử.
* Lấy kim chích.
* Chích ngón tay.
* Hy vọng mình đã lấy được lượng máu vừa đủ lên que thử.
* Chờ kết quả.
* Ghi lại.
* Lặp lại tất cả nhiều lần trong ngày.

Và đừng quên... nó rất đau. Đầu ngón tay có rất nhiều đầu dây thần kinh, và sau nhiều lần chích ngón tay, bạn bắt đầu tìm lý do để bỏ qua bước này.

Vì vậy, tôi đã bỏ qua nó.

Nhìn lại, tôi ước mình đã không làm vậy.

Hiện tại, tôi sống chung với việc bị cụt chân trên đầu gối, suy thận cần chạy thận nhân tạo và các vấn đề về thị lực. Mặc dù nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra các biến chứng như vậy, nhưng nhiều năm điều trị tiểu đường không đúng cách có lẽ đã đóng vai trò quan trọng trong tình trạng của tôi.

Tôi không thể thay đổi những quyết định đó.

Nhưng tôi có thể thay đổi ngày hôm nay.

Thói quen tốt hơn thói quen hoàn hảo

Tôi đã biết về máy đo đường huyết liên tục (CGM) từ nhiều năm nay.

Ý tưởng này luôn rất hợp lý.

Đeo một cảm biến.

Sống cuộc sống của mình.

Theo dõi mức đường huyết suốt cả ngày thay vì chỉ thỉnh thoảng đo.

Nhận thấy xu hướng.

Nhận cảnh báo.

Chia sẻ dữ liệu với bác sĩ nội tiết của tôi.

Vấn đề là gì?

Vì tôi không phụ thuộc vào insulin, nên Medicare không chi trả cho thiết bị này. Bệnh tiểu đường của tôi trước đây được kiểm soát bằng thuốc uống và hiện tại là Ozempic, vì vậy tôi không đủ điều kiện để được bảo hiểm chi trả cho CGM.

Khi Stelo ra mắt, tôi đã nắm lấy cơ hội.

Nó dựa trên công nghệ của Dexcom, hoạt động thông qua đăng ký và cung cấp cho tôi chính xác những gì tôi muốn - cái nhìn liên tục về tình trạng đường huyết mà không cần phải liên tục chích ngón tay.

Tuyệt vời hơn nữa, dữ liệu có thể được chia sẻ với bác sĩ nội tiết của tôi, cung cấp cho chúng tôi thông tin tốt hơn nhiều so với một vài lần đo đường huyết ngẫu nhiên.

Một Bất Ngờ Thú Vị

Gần đây, tôi mở ứng dụng Stelo trên điện thoại Android của mình và ngay lập tức nhận thấy có điều gì đó đã thay đổi.

Tuyệt vời.

Thiết kế lại rất ấn tượng.

Thật không may, tôi đã không chụp ảnh màn hình phiên bản cũ, nhưng nó vẫn hoạt động tốt - nó hoàn thành nhiệm vụ.

Phiên bản mới cảm thấy trau chuốt và nhiều thông tin hơn nhiều.

Giờ đây, tôi có thể nhanh chóng xem:

* Tỷ lệ phần trăm thời gian tôi nằm trong phạm vi mục tiêu.
* Liệu tôi đang chạy trên, trong hay dưới phạm vi đó.
* Xu hướng đường huyết 7 ngày trong một biểu đồ dễ đọc.
* Các cách bổ sung để kết nối và xem lại dữ liệu của tôi.

Đó là một trong những bản cập nhật không chỉ đẹp hơn mà còn thực sự giúp thông tin dễ hiểu hơn chỉ trong nháy mắt.

Nếu Bạn Đang Phân Vọng...

Cho dù bạn bị tiểu đường, tiền tiểu đường, hay chỉ đơn giản là tò mò về cách thức thức ăn, căng thẳng, tập thể dục hoặc giấc ngủ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu - và không đủ điều kiện để được bảo hiểm tài trợ máy đo đường huyết liên tục (CGM) - tôi nghĩ Stelo rất đáng để bạn tìm hiểu.

Không, bài viết này không phải là bài quảng cáo.

Không ai gửi cho tôi thiết bị miễn phí.

Không ai trả tiền cho tôi để viết bài này.

Tôi chỉ đơn giản là chia sẻ điều đã giúp tôi dễ dàng xây dựng những thói quen lành mạnh hơn.

Nếu một cảm biến nhỏ có thể giúp ai đó tránh được dù chỉ một phần nhỏ những gì tôi đã trải qua, thì việc chia sẻ câu chuyện của tôi là đáng giá.

Đôi khi những cải thiện lớn nhất không đến từ những thay đổi lớn trong cuộc sống.

Đôi khi chúng đến từ việc loại bỏ một rào cản nhỏ đã ngăn cản chúng ta làm điều đúng đắn ngay từ đầu.

Nếu việc chia sẻ câu chuyện của tôi khuyến khích dù chỉ một người kiểm soát sức khỏe của họ trước khi xảy ra biến chứng, thì việc chia sẻ những điều dễ tổn thương ngày hôm nay hoàn toàn xứng đáng.

Tham gia thảo luận tại NielFlamm.com.