Báo cáo về mắt cá chân: Hệ thống theo dõi dịch cơ thể đơn giản của tôi
Dạo gần đây, tôi thấy mình dành nhiều thời gian hơn để nhìn vào mắt cá chân của mình.
Ý tôi là, tại sao tôi lại không làm chứ?
Đây là một mắt cá chân rất đẹp.
Quan trọng hơn, đây là cái duy nhất tôi còn lại, nên nó nhận được 100% sự quan tâm về các vấn đề liên quan đến mắt cá chân ở đây.
Nhưng dạo gần đây, tôi không chỉ chiêm ngưỡng nó vì vẻ đẹp thẩm mỹ nữa. Tôi đang kiểm tra xem nó có bị phù nề và tích nước.
Đồng hồ đo mức chất lỏng tích hợp của tôi
Là một người đang sống chung với bệnh thận giai đoạn cuối (ESRD) và phải chạy thận nhân tạo, việc bổ sung dịch là điều tôi phải đặc biệt chú ý.
Thận của tôi vẫn còn một phần chức năng. Tôi vẫn đi tiểu bình thường, vì vậy tôi không bị ứ dịch giống như người có thận đã ngừng sản xuất nước tiểu hoàn toàn.
Tuy vậy, tôi vẫn có thể giữ lại nhiều chất lỏng hơn mức bình thường.
Và một trong những nơi dễ nhận thấy điều đó nhất đối với tôi là ở đâu?
Mắt cá chân của tôi.
Trọng lực rất đáng tin cậy. Chất lỏng có thể lắng xuống phần dưới cơ thể, vì vậy tôi có thể nhìn vào mắt cá chân và nhận ra rằng có lẽ mình đã uống hơi nhiều đồ uống rồi.
Dường như mắt cá chân của tôi đã trở thành một dụng cụ y tế.
Không cần pin.
Không có Bluetooth.
Không cần đăng ký.
Hãy nhìn xuống.
Đồng hồ đo chất lỏng khác: Phần chi còn lại của tôi
Mắt cá chân không phải là nơi duy nhất mà tình trạng tích tụ dịch trở nên dễ nhận thấy.
Tôi cũng có thể bị ứ dịch ở phần chi còn lại, điều này tạo ra một vấn đề hoàn toàn khác.
Ổ cắm chân giả của tôi không đột nhiên trở nên rộng hơn chỉ vì tôi bị tích tụ dịch thừa. Nếu thể tích phần chi còn lại của tôi thay đổi, việc đeo chân giả có thể trở nên khó khăn hơn.
Về cơ bản, bộ phận giả này nói lên điều đó:
"Rất tiếc, chúng tôi đã hết chỗ."
Vì vậy, việc kiểm soát lượng dịch trong cơ thể không chỉ là điều tôi nghĩ đến trong quá trình chạy thận. Nó có thể ảnh hưởng đến những việc cơ bản như đeo chân giả và sinh hoạt hàng ngày.
Rồi mùa đông cũng tham gia bữa tiệc
Mùa đông mang đến một vấn đề khác.
Khi không khí trở nên khô, da tôi cũng có xu hướng khô hơn. Thêm vào đó là hiện tượng sưng tấy và giãn nở do tích tụ dịch, tôi nhận thấy da mình dễ bị nứt nẻ hơn.
Vậy ra cơ thể tôi có cơ chế hoạt động theo mùa.
Mùa hè: Hãy chú ý đến tình trạng sưng tấy.
Mùa đông: Hãy chú ý đến hiện tượng sưng tấy VÀ nứt nẻ.
Xuất sắc.
Học cách chú ý
Sống chung với bệnh suy thận giai đoạn cuối đã dạy tôi rằng đôi khi những dấu hiệu hữu ích không hề rõ ràng.
Đôi khi, đơn giản chỉ là tôi nhận thấy mắt cá chân mình trông hơi sưng hơn bình thường.
Hoặc có thể phần chi còn lại của tôi không lắp vừa chân giả một cách dễ dàng.
Hoặc là da tôi đang có những phản ứng khác thường.
Những quan sát đó không thể thay thế những gì đội ngũ y tế chạy thận nhân tạo đo lường hoặc thông báo cho tôi. Chúng chỉ đơn giản là những cách tôi học được để chú ý đến cơ thể mình giữa các lần điều trị.
Và vì tôi chỉ còn một mắt cá chân, nên tôi cũng nên tận dụng nó.
Hiện tại, tôi sẽ tiếp tục theo dõi tình hình.
Một phần là mắt cá chân. Một phần là đồng hồ đo chất lỏng. Trông vẫn khá ổn.